Energieverlies en Vermoeidheid: Algemene aanpak

Waarom voel jij je vaak vermoeid of uitgeput en heb je daardoor geen energie meer om vlot te functioneren? Hoe ontstaat energieverlies? Waardoor en hoe ontstaat niet alleen lichamelijke maar ook psychische vermoeidheid? Waarom leidt oververmoeidheid tot uitputting? Leer efficiënt op te treden vanuit een integraal - holistische visie (het lichaam bekijken als een totaliteit in relatie met de omgeving) Leer je draagkracht te verhogen en je vitaliteit te optimaliseren.

Wat mag je verwachten?

Fibromyalgie (chronische pijn en vermoeidheid), Burn-out (uitputting door langdurige werk gerelateerde stress), CVS (chronische vaak onverklaarbare vermoeidheid), vermoeidheidsdepressie… worden gekenmerkt door energieverlies. Dit leidt tot vermoeidheid, oververmoeidheid en uitputting. 

Je krijgt een mogelijke aanpak van vermoeidheid door het ABOSE-principe (Ademhaling – Bewegen – Ontspanning – efficiënte Slaap -  gezond Eetpatroon).

Je krijgt tips voor een efficiënte energieverdeling gedurende de dag en een energie verhogend bewegingsadvies. 

Je zult je terug beter in je vel voelen.
 

Meer info en inschrijven